Cina..con ” Ovaie di Ricci ” di mare si prepara una pasta ricostituente ed energica di cui vengono vantate,anche, le proprietà vulnerarie…
Per avere una voce limpida e piacente: mangiate molto miele e prugne cotte- Per calmare i nervi : l’asparago – Per migliorare la “ Corrente Sanguigna” : l’orzo – Per difendersi dai “disturbi intestinali”: ananas e succo d’ananas – Per un’eccellente ” cura del fegato” : l’invidia (non l’invidia) – Per i disturbi della Pelle e per conservare una bella carnagione : la carota . Importante l’uso dello yogurt, i cui batteri aiutano a uccidere i Batteri Malefici nel Colon.
Edison sta per compiere ottant’anni e l’America si prepara a festeggiarlo. Nonostante la sua bella età , dopo aver lavorato tanto-fino a venti ore al giorno, lui dormiva soltanto 5 ore a notte! Se qualcuno gli domandava il segreto della sua florida vecchiaia rispondeva: – lo stomaco troppo pieno e’ il peggior nemico del cervello: io mangio poco, ma in compenso mangio bene… masticando accuratamente : – un boccone di carne contiene una quantità meravigliosa di energia, di cui la maggior parte non viene utilizzata per difetto di masticazione. Secondo Edison noi mangiamo troppo e dormiamo almeno il doppio di quello che è necessario…
Come si deve “Dormire “!! Esiste,come per il mangiare e per il bere, anche l’arte del “dormire”. Ed ecco le sue norme: una camera lontana dai rumori, senza luce artificiale intensa, con aria abbondante anche d’inverno. Un letto leggermente inclinato, dalla testa ai piedi, con materasso di lana, non troppo duro- non troppo soffice. Coperte leggere e guanciale modesto , poco pieno e poco morbido. Adagiarsi nel mezzo del letto,affinché ogni muscolo possa distendersi e trovare appoggio. Tenere la testa piuttosto bassa affinché il sangue possa affluire regolarmente al cervello. Non piegare le gambe, non incrociarle, non sollevare i ginocchi… E soprattutto non tenere le mani sul capo. Non dormire supini, per evitare veglie angosciose e incubi…. Più gravi danni dormire sul fianco sinistro: la digestione si arresta e si manifestano oppressioni, soffocazioni , stringimenti al cuore. Non dormite nemmeno a bocconi, sebbene la saggezza dei nostri “vecchi” reputasse salutare questa posizione. Dunque ..dormite sul fianco destro!!